本文目录导读：
ある晴れた週末、小さなカフェの奥の部屋で、とある特別な「歓迎会」が開かれた。その名も「鏡といちゃつきたい」の会，一見すると不思議なタイトルだが、これは単なる遊び心ではない，鏡を通して自分自身と向き合い、時に戯れ、時に真剣に「いちゃつく」ことで、普段は気づかない内面の声に耳を傾けようという試みだった。
鏡の中のもう一人の自分
この会の発案者は、心理カウンセラーの佐藤美咲さん。「現代人は他人との関係ばかり気にして、自分自身と向き合う時間が少ない」という問題意識から、このユニークなイベントを思いついた，参加者はそれぞれ手鏡を持ち、静かな音楽が流れる中で、鏡に映る自分と「会話」する。
「最初は照れくさくて笑ってしまう人がほとんどです」と佐藤さんは話す。「でも、次第に鏡の中の自分が『他人』のように感じられてくる。そこから本音がこぼれ落ちる瞬間があります」。
ある参加者の女性は、鏡に向かって「本当は疲れてるよね」と呟いた途端、涙をこぼした。「自分に嘘をついていたことに気づいた」と彼女は振り返る，鏡は、心の奥にしまい込んだ感情を映し出す「魔法の道具」なのかもしれない。
「いちゃつき」の意外な効能
「いちゃつく」という行為は、恋人や親しい間柄で交わされるものだ。しかし、自分自身と「いちゃつく」ことで、自己肯定感が高まるという効果があるという。
「鏡に向かって『可愛いね』とか『頑張ってるね』と声をかけると、脳はそれを他人から言われた言葉と同じように受け取ります」と佐藤さんは説明する。つまり、自分へのポジティブな声かけは、心の栄養になるのだ。
参加者の中には、鏡の前でウィンクをしたり、頬杖をついてみたりする人もいた。「恥ずかしいけど、なんだか楽しい」という声が多く、会場は笑いと温かい空気に包まれた。
自分を愛する練習
この会の真の目的は、「セルフラブ」を育むことにある，他人から愛されるためには、まず自分自身を愛せなければならない。しかし、それが難しいのも事実だ。
「鏡といちゃつく」行為は、そんな「自分を愛する練習」の第一歩になる，鏡に映る自分を受け入れ、認め、時には冗談を言い合う——そんな小さな積み重ねが、自己受容への道を開く。
歓迎会の最後には、参加者全員で鏡に向かって乾杯した。「これからもよろしくね」という言葉は、自分自身への誓いでもあった。
終わりに
「鏡といちゃつきたい」の歓迎会は、単なるイベントではなく、自分と向き合うための「儀式」のようなものだ，忙しい日常の中で、ふと鏡を見つめ、自分に声をかけてみる。それだけで、心が軽くなる瞬間がある。
あなたもら、鏡の中の自分と「いちゃついて」みませんか？ きっと、今まで気づかなかった優しい声が聞こえてくるはずだ。
（文字数：約850字）
